måndag 28 januari 2013

Så synd

 
Så synd att kylan, den höga klara luften och solskenet försvann.... Det var ju så vackert ute, humöret steg flera nivåer och allt kändes mycket lättare. Just nu är jag och kroppen osams! Kroppen gillar inte detta med väderomslag och jag gör tappra försök att muntra upp den, just nu har den en varm skön filt omkring sig. På bordet står en mugg med varmt te....  Det känns både här och där att det slagit om till regn, grått, fuktigt och mulet.... Men egentligen har jag det rätt gott ändå, vill liksom bara inte känna av den fysiska kroppen så himla tydligt!
 
Jag får kika igenom mina fina bilder från min kreativa retreat helg och minnas den sköna stunden på isen och allt det vackra som vi såg och hoppas det kommer tillbaka igen.... Vintern är väl inte slut den 28 januari? Den kommer säkert snart igen, hoppet finns i alla fall....
 
Carpe Diem! ♥

söndag 27 januari 2013

Lördagsmys....

 
Att bjuda hem några tjejvänner är för mig det ultimata sättet att umgås. Igår var det dags för en tjejmyseftermiddag/kväll med temat att göra kort! Vi skulle varit fyra, men stackars Malin låg hemma med kräksjuka, "usch-fy-och-blääää" för det! Men vi andra träffades redan kl tre på eftermiddagen och ett stort antal kort blev gjorda, medan vi drack bubbel och åt mörk choklad . Jag hade hittat en ny kycklingrätt i Lchf tänk som jag bjöd på. Ett super gott röd vin till detta och vips blev klockan 01.00 på natten.... Två sena kvällar i rad, tänk vad mycket mer jag orkar just nu!
 
Jag njuter just nu av en söndag hemma i lyan, mitt behov av att bara vara ska tillfredsställas! Jag blir bättre och bättre på att tänka EGOlogiskt. Bokar in dagar i min almanacka med saker som jag mår bra utav. Nästa vecka har jag skrivit in, fotbad, mjukyoga start & mysmåndag med Mamsen.
 
 
Hoppas även DU njuter av något som du mår bra av.....
 
Crea Diem!

torsdag 24 januari 2013

Störst av allt är kärleken...

Störst av allt är kärleken till dessa tre.....
 
I morgon ska det bli fredagsmys på hög nivå här hemma i lyan i staden. Alla tre med respektive ska få i sig både lite mat och dryck. Jag längtar efter lite tid med dem, länge sedan sist för fyra av dem, två träffade jag för två veckor sedan. Tänk att tiden går så fort och vips är det en månad sedan vi sågs.... Men nu är det dags vår myskväll! Jag längtar.....
 
Hoppas även du ser fram emot en härlig fredagskväll!
 
Kram!

tisdag 22 januari 2013

Må bra...

Det gäller att se framåt, inte bakåt.....
 
Tack vare vissa kostförändringar/tillägg till kosten så har jag återfunnit en del av orken och energin. Jag får något gjort efter jobbdagen, jag kan till och med få gjort flera saker. Det är så härligt, om ni bara visste. Snart kanske jag dessutom kan få känna av att må bra. Jag vet inte när jag mådde bra sist, så där riktigt bra i flera dagar, inte bara för stunden. Är faktiskt rätt nyfiken på hur det är, att må bra! Gör mitt bästa för att få svaret på det!
 
Har några härliga saker att se fram emot denna veckan, många oplanerade dagar, fredagsmys med älskade barnen mina och en lördagseftermiddag & kväll, med tre fina tjejvänner!
 
Jag gör liksom mitt bästa för att göra saker jag mår bra av.....
 
 
Gör du det? Försök, det är så skönt med saker att må bra av!
 
Kram!

söndag 20 januari 2013

Varit på kreativt retreat....

Denna vy mötte oss igår förmiddag när vi kom fram till stugan långt bort i skogen..... -15 grader, strålande sol, snön gnistrade och det var sååååå vackert. Vi lastade in allt bagage och satte genast igång att vara kreativa. Stämplar lånades av varandra för att stämpla upp ett litet lager med motiv att måla. Löv stansades ut och lades i burkar. Kortvikningarna jag testat i veckan visades upp, Kajsa hade också roliga vikningar så det blev många nya att prova. Lunchen hade K, ansvar för god lax, med spenat & ädelsost sås till mmmm, vad gott det var.
Eva och jag tog en sväng ner till bryggan för att kolla isens tjocklek, den var 8 cm tjock så inget vinterfiske än iaf. Det var så fint där ner på sjön, vi hade med oss varsinn mugg glögg och bara njöt en stund av friskheten ute och allt vackert. Sorgligt nog hade jag inte med mig kameran, tur man har mobil den tar väldigt fina kort. Så nu är foton skickade till framkallning inför nästa scrapträff.
 
 
Middagen igår var en smaskig thaigryta med broccoli till givitvis hade vi ett gott vin till....
Vi landade i sängarna hyfsat tidigt, så i morses klockan åtta var vi alla uppe igen, brasan brann i braskaminen och jag fixade frukosten, youghurt med hemmagjord musli & hallon, nybakat LCHF-bröd med rökt kalkon & tomat, kokta ägg och nybryggt kaffe. Sedan var vi igång med att göra en massa kort igen, roligast är nog att vi gjort många nya vikningar. Lunchen idag fixade U, super god grönsaksgratäng och rödtunga! Vad vi har njutit av att bli ompysslad och att få pyssla om varandra. Många glada skratt, en och annan tokighet och slängda misslyckade alster :) Vi har pratat och lyssnat på musik, det har varit en helg fylld av energi. Så nu är alla mina batterier laddade inför veckan. Jag har pysslat lite här hemma, nu väntar soffan och min virkning. En mugg te och en filt över benen och Morden i Midsommer på TV:n. Tänk vad bra man kan ha det.....
 
Kram till er alla!

torsdag 17 januari 2013

Jag, just nu.... ♥


JAG, just nu.....  Januari 2013!
Jag känner en förväntan och en stor glädje och nyfikenhet för det som komma skall, allt som jag vet och allt som fortfarande är dolt.... Det är så spännande att leva, att vakna på morgonen, ha en hel dag framför mig att fylla med saker som gör mig glad, saker som får mig att skratta, saker man måste och saker som man gör bara för att..... Just nu, känns det mesta bra! Jag håller på att lära mig hur jag mår när jag mår bra.....

Precis så är det, just nu..... 

Kram till er alla!

tisdag 15 januari 2013

Bubblande glädje är nödvändigt....

 
Det börjar ända nere i magen, det där hysteriskt bubblande skrattet, som är så svårt att hejda och att sluta med. Skrattet som ger träningsvärk i magmusklerna för att de är så ovana att skratta så mycket. Finns det något mer befriande? Det ger så mycket energi, livsglädje och man känner sig så lätt om hjärtat efteråt. Det fyller på energiförrådet rejält en sådan skrattattack, och det är absolut nödvändigt!
 
Lika nödvändigt är det med tid för eftertänksamhet, mindfulness och att bara vara. Att kliva in i den kreativa bubblan, att skapa för känslan inte resultatet.... För att inte tala om att sköta ett hem, tvätta, handla mat, umgås med nära & kära och jobbet. Allt det är också nödvändigheter....
 
Det är svårt, att hitta balansen mellan alla nödvändigheter!
 
Man kan bara göra sitt bästa! Lära sig vad man behöver just här och nu!
 
Kram!
 

söndag 13 januari 2013

Bara vara.....

Åh, jag bara älskar dessa underbara burkar från Åhléns :)

Jag har verkligen haft en underbar helg, min kropp har tydligt talat om för mig vad jag behöver. Eftersom jag blivit klokare med åren har jag lärt mig lyssna på det.... SÅ i helgen har jag bara varit. Svårt, grymt svårt att stanna upp, att inte känna sig skyldig för att man inte gör "det-man-borde". Men vem är det som bestämmer vad man borde göra? Ingen mer än man själv, eller? Så jag har vilat, softat eller chillat som en del säger. Har dessutom njutit av det. Var hos älskade Dotra Mi Sofia i fredagskväll, åt en mysig kvällsmat och njöt av samvaro. Sedan har jag hållt mig här hemma, idag har jag tvättat lite men annars njutit av en lugn helg. Det var välbehövligt! Har startat lite "må-så-mycket-bättre" projekt, kommer berätta om dem i ett annat inlägg, måste ge det lite tid först..... Snart är helgen över, en ny jobbvecka ligger framför mig. Det är tuffare på jobbet denna terminen, fler barn och det känns. Dock är det fortfarande lika roligt, har en del som jag vill göra även där. I morgon ska jag starta upp något nytt, det kommer säkert dyka upp här i bloggen om ett tag.

Ni alla goa, fina bloggisar som kikar in här: Glöm inte lämna ett litet spår efter er :)

Kram till er alla! ♥ 

lördag 12 januari 2013

EGOlogisk

 
Mitt ledord för året, MINDFUL innebär för mig att bli mer uppmärksam över det som just jag behöver. Alltså har jag satsat på en E-bok från UlrikaGabriel. För en lite peng, fick jag boken som PDF-fil. Jag har valt att skriva ut boken då jag tycker det är lättare, men självklart kan man göra det som passar en själv bäst! Så nu läser jag en dag i taget i 21 dagar om att bli mer EGOlogisk!
 
Det känns som en spännande utmaning att kunna tänka EGOlogiskt = att tänka på sig själv, hur jag mår och jag behöver. Inte i syftet att sätta mina behov före alla andras, för det gör en egoistisk person. EGOlogisk, där EGO står för jaget, alltså mig själv och logisk syftar till min hjärna och hur jag tänker på jaget, mig själv.
EGOlogisk betyder alltså tankar om mig själv och mina behov ♥......
 
Om hela jag mår bra både fysiskt och psykiskt så får jag ju en större balans i tillvaron, känner mig mer tillfreds och kan på så sätt bli en bättre medmänniska då jag får mer ork att finnas för andra. Tror att det är viktigt att bli uppmärksam på vad mina behov är för att må så bra det bara går. Jag vet ju egentligen inte hur jag mår när jag mår riktigt bra..... Det var ju så länge sedan sist!! NU kan det bara bli bättre och bättre, härlig känsla!
 
Ha en underbar helg, jag har bokat egen tid med mig själv idag.....
 
Kram!
 

måndag 7 januari 2013

Första

Första arbetsdagen efter lång och skön ledighet, så härligt roligt det var att börja jobba igen Tänk så mycket glädje och så mycket omtanke och kärlek man kan får på en dag i min jobbvärld. Om fler visste det så skulle det säkert bli ont om jobb :) Så jag behåller det för mig själv, sveper in det i mitt hjärta och längtar efter en ny arbetsdag! Har ett av världens mest ansvarsfyllda jobb, vår nya generation ska få en trygg och bra plattfom att stå. Det är mitt och mina jobbvänners stora och ibland svåra och tuffa ansvar. Men det är också det mest roliga, energigivande jobb man kan ha! Så jag nattar mig så jag är pigg för ännu en dag i morgon!
♥♥♥ 
 
Jag hoppas alla bloggläsare har en sådan känsla för sina jobb också!
 
En stor Kram och ett varmt God Natt!
Aase

söndag 6 januari 2013

 
Redan sjätte januari, kommer resten av året går lika fort som början så vill det till att hänga med så att man inte missar något... Idag är det lugna dagen hemma, tvättar i och för sig. Det kan väl inte räknas som lugnt när man springer upp och ner i trappan? Varje gång jag går ner bär jag med mig en jul låda så snart är allt i förrådet igen. Så mysigt att plocka fram advent & jul, men ack så skönt att ta bort den. Ser fram emot att det blir rutiner i morgon, att vardagen kommer åter. Ska återigen ta ta tag i min mat. Äter ju LCHF, sedan ett år tillbaka. Förra våren var tuff, sommaren gick bättre och i höstas så funkade det bra. Men ibland så slaravade jag och det märktes direkt. Över advent och jul blev det pepparkakorna och glöggen som triggade igång ätandet. Men nu tar jag tag i det igen och det ska bli skönt att få magen att fungera och kanske det försvinner ett och annat kilo på vägen och det är inte helt fel. Men framför allt äter jag Lchf för att må bra både i kropp och själ. Även dags att ta tag i lite träning, har en plan över det också.... SÅ jag är redo för vardagen igen!!!
 
Kram Aase!

lördag 5 januari 2013

Feelgood :)

Trött på blogger ikväll, kan inte infoga bild... Skit samma! Vill ju bara berätta vilken härlig ledighet jag haft! Sovit, vilat, mediterat, umgåtts med nära och kära, samlat kraft & energi, ätit gott! Ja, jag har verkligen njutit av allt jag gjort,! Ja, bara det jag själv har haft lust med. Det är allas rätt att välja det har jag äntligen fattat! Jag ser fram emot att gå till jobbet på måndag. Jag verkligen längtar efter en ny termin, med nya möjligheter tillsammans med mina kollegor och barn..... Är dessutom både glad och stolt över att ha klarat av ytterligare 15p på högskolan Tänk att man kan lära gamla hundar sitta :) Njuter av att hittat hem, hittat det jag brinner för. Har en otroligt spännande vår framför mig. Ni mina bloggisar kan hänga med genom att läsa mina inlägg. Idag har jag njutit, sjungit högt och falskt till "Mamma Mia" -filmen gick på Svt 1 i kväll, trots att jag har den på DVD har jag suttit som klistrad, njutit, sjungit med, gråtit lite och skrattat mycket. Så mycket feelgood på en å samma gång :) ♥ Me like!!!
 
Ha en underbar söndag! På måndag kör vi igång med både det ena och andra....
 
 
Kram Aase!

onsdag 2 januari 2013

Samlad glädje

Läste på Ulrika Gabriels blogg igår ett härligt tips som hon i sin tur hittat på en amerikansk facebook sida... Självklart lockade det mig att göra en liknande. Jag tog en stor burk jag hade hemma, knöt lite spets och band runt den för att göra den extra piffig. I denna burk ska jag varje dag från 1 januari 2013 lägga en lapp där jag skriver ner något som under dagen gjort mig glad eller tacksam. Det kommer bli många lappar därför en stor burk, tänk er 365 lappar om du skriver varje dag..... Den 31 december 2013, tömmer jag burken och kan då läsa igenom alla lappar. Det kommer säkert ta en stund, men tänk vilken härlig känsla. Min burk står nu på mitt sängbord, med färdiga lappar i en liten skål och pennan redo. Jag har redan skrivit två....
 
Var bara tvungen att dela med mig av detta tänk vilken samlad glädje!!!
Ha en fin fin kväll, jag har precis skickat iväg min sista skoluppgift. Så jag njuter av att få starta lite nya projekt och tar en stor mugg te! Ny virkning på G, och i en påse i hallen ligger ett läckert gardintyg.... Rosa ♥♥♥  Ha det bäst!

 
Kram! Aase!

tisdag 1 januari 2013

Att synliggöra

 
För att synliggöra mina tankar, visioner och mål för 2013 gjorde jag en "visionboard". Det är en tavla, ett ark eller som här ett uppslag i min artjournalingsbok, fylld med urklipp av texter, bilder och annat som symboliserar mina mål och visoner. Syftet är att ge mig inspiration och drivkraft att nå  dit jag vill... Jag har samlat på mig material i olika plastfickor under nästan ett år. När jag rensar bland tidningar odyl brukar jag klippa ut det som lockar mitt öga och talar till mig på ett speciellt sätt. NU fanns det massor att välja bland. Det var enormt roligt att göra denna sida. Jag kommer fortsätta att jobba med denna artjournalingsboken på detta sättet, att sätta ord, färg och form på mina tankar, ideér och framför allt de drömmar jag har.....
 
Ha en fin första dag på det nya året! Jag ska brygga en stor kanna kaffe, duka lite mysigt framför TV:n, tända lite ljus och se på Ivanhoe, kan inte frångå flera års traditioner eller hur?
 
Kram Aase!