söndag 19 januari 2014

Huvudlös?



Huvudlös? Nej, men svårt att sortera... det är så många tankar i mitt huvud. Tankarna i huvudet, de kommer och går, en del hjärnspöken, en del roligheter och planerande, annat grubbel och fixande.... Allt sker i mitt huvud och det tar en tid innan jag landat och kan göra det som tankarna handlar om. Men numera med den skillnaden att jag inte blir stressad. Jag känner mig i fas! Bara det att ha har koll på maten, motionen & min återhämtningstid. Känner mig väl förbered inför en ny vecka med matportioner klara i kylskåpet, mellanmål väl genomtänkta och maten efter jobbet är fixad och klar! Motion inskriven i min fillofax och min egologiska tid/återhämtningstid likaså! Helgen som gått har varit energigivande, träffat mina fina vänner och scrappat en hel dag, lagat mat, tvättat, pysslat ännu mera, varit ute och gått, läst lite, chillat i soffan och bara njutit av ledig tid!!! Jag mår bra, det känns skönt inne i mig ett lugn och en inre frid har lagt sig och jag ser fram emot en ny vecka. ♥ Ikväll kan jag säga: "Life is good"

Önskar er alla en härlig start på veckan som kommer! KRAM

fredag 17 januari 2014

Choice/val


Denna bild hittade jag på FB. Den passar idag då jag är så nöjd med mitt val av kost. Sex dagar avklarade, NU gäller det bara att hålla kvar i LCHF kosten. Jag mår så bra, känner mig pigg, lättare i kroppen och magen kanske äntligen är i fas efter en omställningsfas som var mindre rolig. Jag är kvar på vägen mot att må bättre än bäst, det känns bra! Jag skriver min matdagbok varje dag, hur dagen varit och hur kroppen känns. 

Idag är det fredag, min lediga dag! Hunnit en massa, allt känns som bonus denna veckan då början var så där, huvudet har inte varit med och en morgon försov jag mig så jag var försent till jobbet. För första gången i livet... Försovit mig har jag gjort, men har kommit i tid till jobbet, men denna gången missade jag bussen så det blev 15 minuter försent. Inte hela världen, men för mig blev det en dag i kaos.... Men nu är jag i fas igen, imorgon väntar mysdag med mitt fina scrapgäng. Allt är packat och klart redo för avfärd, jag sjunker ner  i soffan och njuter fredagsmys! LCHF-pizza, ett glas rött och huvudet fullt av ideér :)

Kram på er! Carpe Diem

lördag 11 januari 2014

EGOlogisk- mitt ledord 2014


 Att vara EGOlogisk innebär för mig att se till att jag mår så bra jag kan, efter mina behov och möjligheter. Jag är en sökare och en livsglad kreativ person. Livet har varit tufft och vägen hit har varit lång och väldigt krokig, men helt klart inte utan mening. Det har tagit mycket kraft och energi att bli den person som jag är idag. Jag har vuxit, hittat mig själv och nu är det dags att landa och göra det som jag mår bra utav. Jag vill så mycket med livet, jag har många tankar och idéer som vill bli förverkligade. Därför gäller det att äta rätt, hitta tid för återhämtning, balans mellan jobb och egentid. Att samla på sig energi, ha en bra balans mellan allt! Mina tankar har kretsat kring detta, hur kan jag göra det bästa för mig? Jag är bra på att tappa tålamodet och motivationen ;) Behöver bli bättre på att hålla fokuset uppe! Även när resultatet låter vänta på sig. Sedan i oktober har min fibrovärk spökat rejält, haft en kropp som inte är sams med mig. Så anledningarna är många till att jag verkligen vill och behöver "MÅ BÄTTRE ÄN BÄST"

Därför har jag skrivit en plan, gjort upp mål och startat min resa mot detta! 
Så nu gäller det att kämpa, Jag vill - Jag kan & Jag ska! ♥  

Njut livet en stund i taget!

måndag 6 januari 2014

Nu kör vi!


NU sparkar jag igång året, byggt upp en buffert med energi och lugn. Det har varit super skönt att få vara ledig, det blev ju två hela veckor av lediga dagar. Det har varit mycket tid med mina barn, deras respektive och min övriga familj. Mindre tid med vänner, men det beror ju på att jag blev sjuk och var säng/soffliggande i fem dagar med feber, huvudvärk och allmänt trött och hängig. Jag har gjort min skriftliga inlämning till AteljéristaC, väntar på svar om jag är godkänd. Dessutom hunnit städa ut julen, hängt upp vårgardiner och läst en hel del bra böcker. Varit hos mamma och myst nästan en hel dag och dagen idag har jag varit med SystraMi. Varit kreativ, dvs använt mina händer och sett till att själen fått sitt. Genom att  pyssla med både det ena och andra, virkat, stickat och gjort flera nya kort. Börjat på min Visionboard för 2014.

Jag har också funderat mycket på hur jag ska hantera och komma vidare med min viktminskning och mitt ökade välbefinnande... Så nu har jag fattat beslut, bestämt mig för hur jag ska gå vidare med vägen mot att "Må bättre än bäst" - den resan är inte slut ännu! Känner mig motiverad, skriver ner mina mål och tankar i min årsbok för 2014. "Det är inte omöjligt, det tar bara lite längre tid".... 

I morgon är det jobbdags igen, jag tycker alltid det är roligt att börja jobba och komma igång igen efter en längre ledighet som vid jul eller semester! Så jag tar mitt kvällste, läser lite och ser till att jag får mina timmar av sömn som jag behöver för att orka med min vardag! 

Njut livet en stund i taget! ♥

lördag 4 januari 2014

Nytt år är nya möjligheter!

 
 
Det är en magisk känsla att veta att det finns 365 dagar framför oss, nja 361 är det väl idag.... Tänk vad mycket man kan fylla dem med. Detta året ska handla om att ta hand om mig själv. Kanske det är dags nu, att ta sig utanför bubblan och hitta lite nya utmaningar. Vem vet?? I alla fall tänker jag se till att skaffa mig lite stora mål, mindre mål och mycket uppmuntran när de är gjorda och . Ett litet steg i taget, det får bli mitt mantra! Framför allt tänker jag vara noga med återhämtning, planera in det i min filofax!!!
 
Jag startade året med att skriva min skriftliga inlämning till Ateljérista C, nu väntar jag på besked om jag är godkänd. Dessutom tog jag tag i lyan, plockade bort julen, städade överallt. Hmmm, ett rum är det kvar, nämnligen min ateljé där det nu råder ett lätt kaos. Det har blivit min avställningsdel av lyan. Inte alls så lockande att vara där inne och vara kreativ. Så nu är det dags för en rejäl röjning!
 
Det är allt skönt med lediga dagar att fylla med saker man mår bra av.
 
Njut livet en stund i taget ♥