Fokus på välmående.....

Två månader med fokus på mitt eget välmående har börjat ge resultat! 

Jag har tagit hjälp, med att hitta rätt i vikten och motionen och nu börjar det synas och det känns i kroppen. Tog beslutet att gå med i Viktväktarna,  det har gett mig koll på mina portionsstorlekar, kan fortfarande välja bort snabba kolhydrater. Äter det jag vet att kroppen mår bra av men med mera eftertanke och kontroll. Minus 4 kg på fem veckor är jag grymt nöjd med. När det gäller motionen följer jag det som jag tillsammans med Rehab koordinatorn bestämde, 3 ggr/vecka 30 min med ökat tempo på promenaderna. Jag har skrivit motions dagbok sedan  januari och i snitt blir det fyra gånger per vecka och en av dessa gånger är mer än 30 minuter. 

Att vara med i Mitt-Bästa-Jag gruppen är det bästa jag gjort när det gäller min en utveckling. Det är nu ett år sedan jag gick med och jag ser en ökad självkännedom. Jag har blivit mer medveten om hur mycket jag faktiskt gör för att må bra! Jag har tagit små steg, men det är steg framåt i rätt riktning. Känner mig stärkt i att jag kan, har öppnat upp och bett om hjälp av personer som står mig nära och det har gjort att jag kan släppa mycket jobbigt bagage bakom mig. Nu kan jag enbart se framåt, det kommer bli ett fantastiskt spännade år 2015! Med många milstolpar i livet...

Jag kommer i maj att bli mormor för första gången, ett litet Pyre kommer till världen.  Det är min äldsta dotter och hennes man som ska få sitt första barn.

Nästa händelse är att jag har sökt ett nytt jobb, som ligger närmare min bostad. Jag fick tjänsten så 3 augusti börjar jag på ett nytt jobb, nya möjligheter och utmaningar. Jag sparar 1,5 tim / dag i restid, som jag kan göra något annat av ♥ Ska bli så kul!

Dessutom får jag glädjen att bli mormor en gång till, i augusti kommer ett litet Knyte till världen. Min andra dotter och hennes man ska få sitt första barn då. Vilken glädje och kärlek att få två små barnbarn, två små kusiner som kommer få glädje av varandra och de bor dessutom väldigt nära varandra. Så ni förstår att det är ett spännande år som ligger framför mig ♥♥♥
Det blir dessutom mycket balsam för själen att få göra lite kläder och annat skojsigt till båda mina barnbarn. Att leta mönster, färger och få sätta händerna i lite virkning och stickning det är ju en del av mitt välmående.

Plötsligt händer det, saker faller på plats och man kan njuta av olika glädjor som komma skall. Jag känner en djup tacksamhet över att kunna släppa gammalt bakom mig och se fram emot det nya. Jag känner mig stark och modig som tagit tag i "surdegar" och nu känner att jag är en bit på väg. Jag känner också tacksamhet för de människor som hjälpt mig att få dessa insikter så att jag nu kan njuta av livet ett litet steg i taget! Idag kan jag känna att "Life is good" ♡♡♡

Glad Lördag!