Kroppen skriker stopp, andas ta det lugnt och gör det du mår bra av! Vad gör jag? Jo tills för en vecka sedan så lyssnade jag inte, jag bara fortsatte med att göra alla måsten. Vaknade med feber, blixtrande huvudvärk i måndags. Jag var helt enkelt tvungen att stanna hemma, vila mig och försöka landa i min egen kropp. Feberfri i torsdagskväll, men ack så trött. Känner inte igen mig själv....
Hade ett inbokat besök hos min läkare i torsdags, jag hade skrivit ner mina frågor på en lapp, jag var väl föeberedd. Ätit så mycket värktabletter sista halvåret, det känns inte bra! Så långt skov har jag inte haft på många år. Kan ju undra varför? Tror att många parametrar spelar roll, men nu har jag fått hjälp. Prover är tagna, ny medicin för värken, sjukskrivning 50 % av min tjänst och fysisk aktivitet på recept. Dessutom en remiss till en Rehab koordinator.
Vad bra det känns, han lyssnade tog in mina egna tankar och brydde sig om mig. Jag landar nu i detta, det är ok att bromsa upp lite just nu. Jag vill ju må bra! Men hur mår jag när jag mår bra? Hur är mitt liv då? Dags att ta reda på detta, jag vill vakna fylld av evergi, livslust och en längtan efter dagen.
Hade tur och träffade Rehab koordinatorn i fredags då hon fått en återbudstid, vi har tillsammans gjort en plan för min motion. Så nu börjar jag sakta med den planen, fortsätter min mina tillskott av Omega3, vutaminer och mineraler. Väntar på provsvaren och gör medvetna kostval.....
Det är en bra plan, väl genomtänkt och det är min plan! Som jag fått hjälp med att förankra. Nu ska jag bara få arbetatider för de närmaste veckorna, med 15 timmar att jobba. Jag är redo att ta reda på hur bra jag kan må ♥
Carpe Diem
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar